À propos de la résilience
La résilience est notre capacité à faire face à des circonstances stressantes.
Dans un contexte d'entreprise, il n’est pas toujours évident d’obtenir ce que nous voulons. Même si, naturellement, nous avons une propension à préférer la détente, dans le milieu professionnel, nous avons l’obligation de respecter des délais. Bien que dans la vie, nous aimons passer du temps avec nos amis et notre famille, au travail, nous devons traiter avec des gens que nous n'apprécions pas toujours. Et même si la sensation de contrôler notre journée nous est agréable, au jour le jour, il n’est pas rare que nous devions faire face à des changements et des imprévus qui sont en dehors de notre contrôle.
Face à certaines de ces émotions désagréables, nous pouvons réagir de deux manières différentes.
Locus de contrôle externe - stresser / éviter
Nous pouvons espérer que ces circonstances soient amenées à changer ou tout simplement essayer d'éviter tout ce qui nous procure des sentiments et des sensations désagréables. Nous pourrions même exiger le changement. Dans ce cas de figure, nous plaçons le contrôle sur ce que nous ressentons, en dehors de nous-mêmes. Cela signifie que lorsque les circonstances ne changent pas, nous nous sentons stressés, démotivés et malheureux.
Locus de contrôle interne - accepter / modifier
Nous pouvons aussi choisir de nous approprier le problème. Dans cette démarche, le fait d’analyser d'où viennent les émotions permet de formuler un plan d'action et d’ensuite décider si l'exécution de celui-ci en vaut la peine ou non. Si c’est le cas, il nous faut changer les circonstances. Si ce n’est pas le cas, il nous faut les accepter. Ainsi, nous seuls pourrons influencer nos émotions et notre sentiment d'impuissance s'en ira.
Le locus de contrôle interne est directement lié à un niveau de résilience plus élevé, à une amélioration de la productivité et à une qualité de vie accrue.
ILC© - Crest Europe
La méthode ILC© a été initialement développé pour former les soldats des forces spéciales à rester forts pendant leur déploiement, mais aussi pour aider les policiers infiltrés à rester infiltrés plus longtemps.
Ces techniques ont ensuite été utilisées dans le Penn Resilience Program, dont le but était d'aider les enfants dans les zones où les gangs sévissaient à retrouver leur force intérieure et à terminer leurs études.
En raison du succès du programme, il a ensuite été adapté avec succès par des universités et des sociétés de coaching au monde de l'entreprise aux États-Unis.
CREST Europe a adapté ce programme à un marché européen haut de gamme. La grande différence entre la méthode ILC© et les techniques utilisées aux USA, c'est que nous n'enseignons pas seulement les techniques, mais nous fournissons également un cadre adapté à chacun de nos clients. Il est conçu sur mesure pour répondre à leurs besoins spécifiques, ce qui leur permet ensuite de déployer facilement la méthode ILC© au sein de leur propre entreprise.
